02/03/09

2. března 2009 v 17:18 | BeeFree |  Tak žiju

Snídaně: 1 a půl kolečka tvarůžků, velká paprika 65+40kcal
Svačina: 1 pohankovej rohlík, 1/2 pekingského zelí 160+45kcal
Oběd: půl litru kefíru+1 croissant 200+200kcal (bohužel dnes nemám teplé jídlo)
Večeře: salát: 1/2 peking. zelí + 1 a pů kolečka tvarůžků, 1/2 tm. rohlíku 45+60+80kcal
Večeře2: jogurt bílý 80kcal

Hříchy: hej sere mě ten croissant xD ale nevadí. -->!!! :)

DOHROMADY KCAL: 975

Pohyb: hej ty jo ... měla bych cvičit ale vůbec se mi nechce!! sakra!!! :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 GiGi GiGi | Web | 2. března 2009 v 19:37 | Reagovat

jo s tím cvičením to znám.. nemůžu se donutit :D.. jinak ale pěknej jídelníček :)

2 GiGi GiGi | Web | 2. března 2009 v 20:24 | Reagovat

ou néé..v něm není alkáč.. jejda.. to bych vypadala... :P.. je v něm hodně kofeinu.. a je bez cukru.. takže cca 3 kcal/100 ml.. ;) fakt to pomáhá.. bez něj bych byla mrtvá... :)

3 barbielady barbielady | Web | 2. března 2009 v 20:49 | Reagovat

Ahojky mno já myslím že zase tak málo nepapám vážně.. možná bych měla víc ale když tady přítel není tak takhle jím normálně:) Jinak máááš hezký jídelák....:D

4 skleníková kytička skleníková kytička | Web | 2. března 2009 v 20:51 | Reagovat

mě sere druhá večeře, dala jsem si teď bílej jogurt. teď skoro v devět večer! to je konec! ach jo.. takže musím jít spát tak nejdřív v 23, aby se to stihlo strávit.. i když jogurt je asi ok ;) já se vážit zítra nebudu, ani další dny, zkusím se zvážit třeba za 3 dny, jestli se něco přihodilo a váha posunula dolů. kéž by, třeba jen o půl kila, byla bych happy! jen abych se dostala pod 57 konečně.

tvůj jídelák je super :) jenom nechápů jak můžeš snídat zeleninu, XD to já teda max. pár plátků rajčete k vaječný omeletě, ale jinak ráno potřebuju  něco poořádnýho, třeba pečivo nebo omeletu a tak. jogurt mi nestačí, ale dneska jsem spěchala a nic jinýho jsem nenašla.

5 MiMi*** MiMi*** | Web | 2. března 2009 v 21:40 | Reagovat

je to krásný!já dřív na croassantech ujížděla a žrala ho pomalu denně!ale má 200kcal to neni zas tak zlý,lepší než sníst tabulky čoko,asi si ho na víkend koupím k snídani.-)

6 nicol nicol | Web | 3. března 2009 v 16:13 | Reagovat

ako jes super ale neni to malo???a ten crois je pohodaa:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama