16/02/09

15. února 2009 v 20:38 | BeeFree |  Tak žiju
Blbéé, ... prožraný víkend se podepsal. Jak já jsem si včera slavnostně dala nový Wtracker, že mám 56, há, vůbec! Ale nechám to tam.

Snídaně: 1 plátek celozrnného slunečnicového chleba+17g od. tav. sýr+velká paprika 110+30+60kcal
Svačina: plátek toho chleba ještě potřený tav. s. 110kcal
Oběd: ve škole nemám přihlášený oběd, takže bude kefírové mléko půl litru 200kcal
Večeře: 3 plátky sojového masa, kečup, rajče 60+55+35kcal

Hříchy: Deli 200kcal (od kámošky, musela jsem, měla by kecy, že hladovím, ale je fakt, že i chtěla, bylo to brzo ráno)

DOHROMADY KCAL: 860

Pohyb: hodina cvičení s V. Krejčířem


DVD - Do kondice s Vaškem Krejčíkem - galerie obrázků
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ann Ann | Web | 16. února 2009 v 18:06 | Reagovat

Krásnej jídelák x)

2 Ann Ann | Web | 16. února 2009 v 18:41 | Reagovat

Tak zatim to zvládám a ani nemám hlad x)

3 BuBBle BuBBle | Web | 16. února 2009 v 20:02 | Reagovat

Jojo taky jsem  o víkendu slehala,ale nevadi,anparavime to nemam pravdu?? jinak krasny:¨)

4 nicol nicol | Web | 16. února 2009 v 20:59 | Reagovat

hlava ne,nohy ma nejak neudrzali...

5 MrS. SweetS MrS. SweetS | Web | 17. února 2009 v 8:36 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček a ta Deli určo neuškodí

6 Kejt* Kejt* | Web | 17. února 2009 v 9:14 | Reagovat

Už měsíc je jedno jestli se přecpávám

nebo jím kolem 500 kcal.

Za ten měsíc jsem zhubla jedno a půl kila

a pak zase nabrala kilo...

jenže to kilo může být třeba

jenom zadržovaná voda..

takže jsem vlastně nezhubla nic :/

7 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 17. února 2009 v 11:30 | Reagovat

Ahoj, můj starý blog se stěhuje najdeš ho na http://www.new-promise.blog.cz tak si mě prosím přepiš papa :-*

8 Fergie FuckMe! Fergie FuckMe! | Web | 17. února 2009 v 20:17 | Reagovat

Hodina cvičení.. Borka ty :)

9 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 17. února 2009 v 20:48 | Reagovat

když zvracím budu slaboch ?!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama