11/02/09

11. února 2009 v 17:37 | BeeFree |  Tak žiju
Snídaně: 2 plátky žit. chleba+17g od. tav. sýr 180+30kcal
Svačina: plátek žit. chleba 90kcal
Svačina2: milkyway minute cereální 175kcal
Oběd: rýžová kaše - sladké, ale výborné!! :/ asi více než 700kcal
Večeře: celý tvaroh, 17g o.t. sýr 175+30kcal

Hříchy: no ta tyčinka MW a oběd ... ale nějak mě netíží svědomí ... ale jo trochu jo :/

DOHROMADY KCAL: 1380

Pohyb: 1h plavání (necelá ale no, takový přerušovaný)

Hmmm... jestli už mám rozjetý metabolismus, tak dobré, ale jestli ne, tak špatné ... já nevím, jak poznat, že si už můžu dopřát víc. :/ Jakože nepřibírám, ale nehubnu. Takže z toho vyplývá, že toto je asi tak udržovací jídelníček, že?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Princezna Princezna | Web | 11. února 2009 v 18:21 | Reagovat

Ahojyk BeeFree máš moc pěkný jídelníček i bloček :)

2 Ann Ann | Web | 11. února 2009 v 18:23 | Reagovat

Já bhžl zdravý životní styl držet neumim, ikdyž bych chtěla..x)tobě držím palce;)

3 Ann Ann | Web | 11. února 2009 v 18:51 | Reagovat

tim novým začátkem myslim prostě hubnutí x)..tak jak to umim já..tedy - jíst podobně jako jsem jedla dříve..viz. jídeláky na mym blogu..

4 Fate Fate | Web | 11. února 2009 v 18:52 | Reagovat

Jasně že to pořád platí :)Jídelníček je moc pěkný :)

5 BuBBle BuBBle | Web | 11. února 2009 v 19:26 | Reagovat

Jo jo myslim ýe jo :) kuasny jidelak :) sikovna

6 Fergie FuckMe! Fergie FuckMe! | Web | 11. února 2009 v 20:13 | Reagovat

Žitný chléb? jaj..takové podivné názvy tu :D a tys měla rýžovou a já ovesnou kaši..a ta má měla 250 kcal..tak to s tou tvou nebude tak děsné :)

7 MiMi*** MiMi*** | Web | 11. února 2009 v 20:56 | Reagovat

ahojky.-)neni to udržovací,řekla bych mírně hubnoucí.-)ale plus ten pohyb k tomu je super,plavání miluju.-)a jinak dobrou rýžovou kaši dělal i od dr.Oetkera(ze sáčku) a ta má asi 220kcal.-)sice to neni jako domácí,ale taky je dobrá

8 Susannah Susannah | Web | 11. února 2009 v 22:21 | Reagovat

mas nadherny jedalnicek :) ten obed nevadi, ved je lepsie raz za cas si cosi dat ako keby to malo byt vela naraz :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama