09/02/09

9. února 2009 v 16:03 | BeeFree |  Tak žiju
Snídaně: plátek tm. toast. chleba+10g ramy 90+60kcal
Svačina: půl hlávky pek. zelí 40kcal
Oběd: hrůza - smažák, tatarka, brambory na oleji - minimálně 800kcal
Svačina: musli tyč 100kcal
Večeře: 1 bílý jogurt a pekingské zelí=salát 95
a navíc ještě kefír 200kcal!! :/

Hříchy: děsný ten oběd! a kefír!

DOHROMADY KCAL: 1385

Pohyb: 40 minut fitness s Cindy Crawford.

No co už. Ten oběd ... polepším se. Ale bylo to dobrý, to se musí nechat. Achjo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ann Ann | Web | 9. února 2009 v 17:37 | Reagovat

Neměj výčitky z toho obědu..každý občas ujede:)..a hlavně jsi to se Sindy určitě vypotila x)

2 Fergie FuckMe! Fergie FuckMe! | Web | 9. února 2009 v 17:50 | Reagovat

Mnam..zelíčko :D A smažák no.. Ten sem si nedávno koupila..ale dala sem ho kámošce a snědla jsem jen tu housku v který byl (ale asi byla plná toho tuku :// )

3 Leila Leila | Web | 9. února 2009 v 18:07 | Reagovat

Nic si z toho oběda nedělej . . .:/ jinak já vim,já jím jak kdy . . .dneska toho bylo podstatně víc . . .:/

4 Kejt* Kejt* | Web | 9. února 2009 v 19:24 | Reagovat

dyť to třeba nebylo tak hrozný,

určitě jsi to vycvičila se cindy :))

5 Ann Ann | Web | 9. února 2009 v 19:46 | Reagovat

Taky už chci být krásně thin a strašně se bojim, že to do léta nestihnu..ale uvidíš, že to zmáknem x)

6 Kejt* Kejt* | Web | 9. února 2009 v 20:24 | Reagovat

Ze zdravotních problémů civčit nesmím

(mám často migrény a beru na to nějaké leky :// )

7 Misha Misha | Web | 9. února 2009 v 21:49 | Reagovat

Jednou za čas nevadí. :)

8 MiMi*** MiMi*** | Web | 9. února 2009 v 22:02 | Reagovat

no vidiš hlavně,že to bylo dobrý,já smažák dycky milovala,ale musim si ho někdy taky dát.-)a kaloricky to dneska neni vůbec špatný-naopak.-)

9 rebatboriatko rebatboriatko | Web | 9. února 2009 v 22:39 | Reagovat

mno ten obed je doost husty...co je smažák??ale inak super...

10 Fate Fate | Web | 10. února 2009 v 19:39 | Reagovat

Až na ten oběd opravdu dobré :) Jinak jsem ti chtěla oznámit, že jsem si změnila adresu blogu..oznámení o něm, jsem tam nechala pouze dva dny, a už jsem to smazala..mé nové působiště je na blogu www.faithful.blog.cz a má nová přezdívka je Suddenly :)

11 rebatboriatko rebatboriatko | Web | 11. února 2009 v 17:22 | Reagovat

no praveze sa snazim jest jeden den bielkovyny a druhy sacharidy...:(

12 rebatboriatko rebatboriatko | Web | 11. února 2009 v 17:30 | Reagovat

takto sa mi to celkom paci...:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama